Per motivi di salute, l’acquisto di scarpe da corsa è essenziale per un corridore occasionale, regolare o intensivo. Ma non è facile scegliere il marchio e il modello giusto.
Fortunatamente, questa guida allo shopping è qui per aiutarvi a scegliere tra le migliori scarpe da corsa per gli uomini del momento secondo il vostro livello e il vostro budget.
Quali scarpe da corsa per gli uomini da scegliere?
MIZUNO WAVE RIDER 21: le migliori scarpe da corsa per uomo sul mercato?
Nuovo nel 2018, i Wave Rider 21 sono già accettati all’unanimità nel mondo in corsa. Progettate per correre da 3 a 6 volte alla settimana su strada, permettono a qualsiasi corridore leggero o medio (meno di 85 chili) di raggiungere i 15 km/h. Creato per gli amanti della falcata neutra, il loro utilizzo è ottimale per piedi leggeri o lunghe uscite.
Grazie alla loro tripla tecnologia (piastra Cloudwave, schiume U4IC e U4ICX), la Wave Rider 21 offre maggiore flessibilità e ammortizzazione rispetto alle versioni precedenti. È stato testato che dopo 300 km di corsa su strada, la sensazione di ammortizzazione è sempre la stessa, garantendo una lunga durata a quella che già oggi sembra essere la migliore pallacanestro da corsa. Ma la prima differenza si fa senza dubbio quando si indossano. Appena il piede è entrato nella scarpa, sembra di aver messo su….. una scarpetta.
Ma attenzione a non perdere di vista l’obiettivo principale: andare a correre. Infatti, sarebbe un peccato fare a meno degli altri vantaggi offerti da questo paio di scarpe. Il suo peso leggero (290 grammi per una taglia 43) permette un migliore rilancio e più dinamismo nei passi. Per quanto riguarda la stabilità, è tale da offrire una sensazione di sicurezza e fiducia al corridore, qualunque sia il percorso che intraprende. Dotate di un sistema Dynamotion Fit, le Wave Rider 21s seguono continuamente il movimento del piede e si adattano al tipo di passo.
Vengo ora alla suola. Robusto e aderente, permette di correre in sicurezza su strade asciutte o bagnate. E anche se non sono progettati per questo alla base, possono essere utilizzati su terreni variegati e anche in collina.
Mi sono guardato intorno, ma non è stato facile trovare svantaggi nella parte superiore della scarpa da corsa. Possiamo biasimarlo per avere una faccia interna della suola un po’ troppo spessa, o per il fatto che le pietre si possono infilare nei tacchi, ma questo sarebbe davvero un modo per non dargli il punteggio del 100%. È importante notare, tuttavia, che è considerato meno buono per le sessioni VMA.
ASICS GEL CUMULUS 19 : il miglior rapporto qualità/prezzo (per 100€)
Come le precedenti scarpe, l’Asics Gel Cumulus 19 è stato progettato per un uso quasi quotidiano su strada, ma questa volta per una velocità di 10-12 km/h. Adatto sia per uomini leggeri che per corridori più pesanti (oltre i 90 kg), corrispondono ad una falcata universale, supina o di pronuncia.
25€ in meno di Wave Riders, sono comunque dotati di importanti tecnologie. Per cominciare, la suola Fluidride 2 con inserti in gel offre una piacevole ammortizzazione e un rimbalzo tonico ad ogni passo. Sì, il vantaggio principale di questo paio di scarpe è, come suggerisce il nome, il gel nelle suole che dà energia al corridore ad ogni spinta.
Progettati per coprire lunghe distanze (mezza maratona, maratona, maratona), offrono un buon supporto per i piedi e quindi offrono sicurezza e stabilità in ogni momento, facilitando anche i passi neutri.
In termini di comfort, troviamo la stessa sensazione del modello sopra descritto. Il piede prende immediatamente la forma della scarpa per garantire un comfort ottimale. Inoltre, le cuciture di una delle migliori scarpe da corsa del momento sono state ridotte, limitando così il rischio di attrito. Infine, l’Asics Gel Cumulus 19 ha, rispetto alle versioni precedenti, una maggiore traspirabilità e quindi un surriscaldamento ridotto durante l’esercizio fisico.
Resistente e aderente su superfici asciutte o bagnate, questa scarpa da corsa è dotata di IGS (Impact Guidance System) e della Guidance Line. Due tecnologie per un unico obiettivo: garantire una migliore guida su tutti i tipi di terreno. Ma non è tutto. Con l’Asics Gel Cumulus 19 puoi correre anche di notte! Infatti, è aneddotico, ma ogni coppia è dotata di tasti fluorescenti per garantire la sicurezza del corridore in ogni circostanza.
Per quanto riguarda gli aspetti negativi, è stato ancora una volta difficile trovarne uno, poiché il modello è stato accettato all’unanimità. Possiamo notare il suo peso (320 grammi per una taglia 43, 40 grammi in più dei suoi due concorrenti del giorno). Si può anche notare che il design non è cambiato in modo significativo da quando è stata creata la prima versione. Infine, la caduta (differenza di altezza tra la schiena e la scarpa) si consuma abbastanza rapidamente, così come la tela, che alcuni utenti considerano troppo fragile.
KALENJI KIPRUN FAST: buone scarpe da corsa uomo a buon mercato
A differenza dei due modelli precedenti, che sono stati progettati per l’allenamento o la corsa a velocità moderata, il Kalenji Kiprun Fast è stato creato per i corridori in cerca di velocità e prestazioni. Adatti sia per la strada che per la pista, sono perfetti per chi vuole iniziare a correre, ma possono essere adatti anche per gli esperti.
A soli 70€, offrono molti vantaggi e sono adatti a qualsiasi tipo di passo (neutro, pronuncia o supinatrix) grazie al concetto K-Only. Sul lato di smorzamento, sono dotati di tecnologia ad anello K-Ring e di una Kalensole (schiuma utilizzata sulla suola). Grazie a questa doppia tecnologia, il pilota guadagna il 34% in più di ammortizzazione e il 25% in più di stabilità rispetto alle versioni precedenti.
Leggeri (280 grammi per una taglia 43), sono anche dinamici e confortevoli. Infatti, per migliorare quest’ultimo punto, i progettisti hanno realizzato una scarpa senza cuciture nella parte anteriore per limitare l’attrito ed evitare le vesciche.
Per quanto riguarda l’aderenza, è stata rinforzata rispetto alle prime versioni grazie all’utilizzo di una gomma che permette di correre in qualsiasi condizione della strada o del percorso. Con il Kalenji Kiprun Fast è possibile percorrere qualsiasi distanza e la loro durata è stimata in 1000 km.
Ideale anche per gli allenamenti in split, la versione Fast del Kalenji è senza dubbio la più versatile. Leggero, elastico e ammortizzante, per proteggere il corridore dal mal di schiena, gli permettono anche di fare meno sforzo, grazie ad una tecnologia aggiuntiva: l’UP Bar.
Ancora una volta, è difficile trovare eventuali svantaggi per questo modello, ma se si guarda molto, si può dire che alcune persone troveranno la scarpa un po’ ampia.
In breve, per coloro che desiderano iniziare a basso prezzo, approfittando al tempo stesso del comfort e delle tecnologie di ammortizzazione, le Kalenji Kiprun Fast sono le migliori scarpe da corsa oggi sul mercato.
Perché comprare le scarpe da corsa?
Ci si potrebbe chiedere perché spendere centinaia di euro per un paio di scarpe da corsa quando si corre con le scarpe da ginnastica sarebbe l’ideale e meno costoso. Togliti quest’idea dalla testa velocemente! Ogni sport è diverso, quindi ogni paio di scarpe deve essere diverso. Infatti, ogni attività ha le proprie caratteristiche e pone esigenze diverse ai muscoli. E’ quindi molto importante avere una coppia adatta ad ogni sport che si può praticare.
Il costo è davvero alto, ma anche la vostra protezione. Un paio di scarpe che non corrisponde allo sport che scegliete può portare molto rapidamente a piccole ferite (vesciche…..) o più grandi (distorsioni, dolori muscolari….). Dovete quindi pensare a preservare voi stessi. Inoltre, le scarpe da ginnastica che si usano quotidianamente hanno maggiori probabilità di consumarsi rapidamente, il che comporta una diminuzione della loro qualità e quindi della loro efficacia.
Come scegliere il giusto paio di scarpe da corsa?
Scegliere la scarpa da corsa giusta per voi è essenziale. Ogni persona è diversa e deve trovare la coppia che più gli si addice. Universalmente, si può dire che un buon paio di scarpe da corsa soddisfa i seguenti criteri: stabilità, ammortizzazione, comfort e propulsione. Ma per scegliere la tua, devi prima definire le tue esigenze. Per fare questo, ecco le domande che dovete porvi:
- Che razza di corridore sono?
- Su quale campo correrò?
- Ho bisogno di velocità o resistenza?
- Cosa cerco per primo in una scarpa (comfort, protezione…..) ?
Infatti, non comprerete lo stesso tipo di scarpa sia che siate un corridore pesante o leggero, un uomo o una donna….. Oltre gli 80 kg, è preferibile scegliere le scarpe che hanno la migliore AMC.
Che si tratti di un piede sottile, di un piede piatto, di un piede cavo o di un piede largo, troverete necessariamente in tutte le gamme disponibili sul mercato, la scarpa adatta alla vostra morfologia. Puoi consultare un podologo per darti consigli su questo argomento, ma anche per valutare il tuo tipo di passo. Poiché anche quest’ultimo criterio è importante, i marchi offrono sempre più spesso scarpe per pronators, supinators o per il passo universale.
Dopo aver capito che tipo di corridore eri, è necessario concentrarsi su ciò che si vuole fare con le scarpe. Hai intenzione di usare strade ripide? Correre per strada? Ciò è essenziale perché i criteri da utilizzare sono diversi e il rischio di lesioni in caso di scelta sbagliata può diventare significativo. Deve essere ridotto al minimo. Se state correndo su strada, dovrete concentrarvi su una migliore ammortizzazione su strada, un buon supporto per i piedi e la presa della suola sono i più importanti.
Velocità o resistenza? È inoltre necessario porsi questa domanda quando si effettua l’acquisto. Va notato che l’accendino è una scarpa, più veloce vi permetterà di andare, ma vi offrirà anche meno protezione.
Infine, ma non meno importante, la scelta delle dimensioni è l’ultimo elemento da prendere in considerazione. Devi stare molto attento perché è proprio su questo che puoi rimanere intrappolato. Probabilmente tenderai a scegliere una coppia corrispondente alla taglia che solitamente indossi con le scarpe da strada, ma questo non è raccomandato. Infatti, durante l’esercizio fisico, il piede tende a diventare più grande. Il consiglio è quindi di scegliere un paio di scarpe con almeno la metà della misura superiore e quindi lasciare 1 cm tra le dita dei piedi e la punta della scarpa.
Quando cambiare le scarpe da corsa?
Come ogni altro paio di scarpe, e forse anche di più, le scarpe da corsa si consumano e devono essere cambiate regolarmente. Anche in questo caso, non si tratta solo delle vostre prestazioni, ma anche della vostra protezione. Infatti, più la scarpa si consumerà, meno soddisferà i criteri di ammortizzazione, comfort e stabilità di cui sopra e quindi meno sarà efficace nella vostra corsa.
Al fine di preservare se stessi nel miglior modo possibile, è essenziale non aspettare che l’infortunio cambi le scarpe. Per fare questo, alcuni criteri possono aiutarvi. Se si conta il numero di chilometri percorsi, si può usare questa guida: un buon paio di scarpe regge 1000 km; per i più leggeri, ci vogliono 500 km. Si possono anche osservare i segni di usura: suola usurata, intersuola troppo morbida, scarso sostegno per i piedi…..
A volte si può anche sentire che è giunto il momento di cambiare da soli. Se si verifica dolore insolito, può essere che le scarpe sono diventati meno efficaci.
Infine, l’ideale è cambiare coppia quando si cambia distanza o terreno perché non si corre alla stessa velocità, e più a lungo si corre, maggiore è la protezione di cui si ha bisogno.
