Molti studi dimostrano che stare seduti tutto il giorno può ferire la schiena, i glutei e le spalle. Ad esempio, investire in un ufficio permanente a casa o al lavoro può essere un’opzione più sana a lungo termine.

È comunque necessario scegliere una scrivania in piedi che consente di regolare la propria posizione durante la giornata per aiutare i muscoli a sentirsi meglio, bruciare calorie e migliorare la produttività e la concentrazione. Ecco una guida all’acquisto completa per aiutarti a fare la scelta giusta!

Quale scrivania in piedi scegliere?

Confronto tra le mie scrivanie in piedi preferite

FlexiSpot E2W: le migliori scrivanie elettriche in piedi sul mercato?

Se state cercando una scrivania da cui lavorare, il modello motorizzato FlexiSpot E2W è probabilmente il migliore disponibile oggi. Il marchio più venduto in tutto l’Atlantico offre la possibilità di scegliere tra una struttura in acciaio bianco, grigio o nero con piano in acero, bianco o nero.

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Particolarmente robusto, il FlexiSpot E2W è dotato di 2 motori per una regolazione precisa e stabile. È anche possibile salvare 3 posizioni se più utenti lavorano sullo stesso desktop o se si desidera passare da una posizione all’altra durante il giorno.

Un grande punto di forza, il marchio fornisce questo banco elettrico in piedi con una garanzia da 3 a 5 anni a seconda dei diversi componenti (motore, telaio e piattaforma). Infine, solo il prezzo può fermarvi, ma non dimenticate che si tratta di un investimento nella vostra salute!

FlexiSpot M4B: il miglior rapporto qualità/prezzo del momento

La scrivania regolabile FlexiSpot è dotata di un sistema a molla che permette alla postazione di lavoro di passare rapidamente dalla posizione seduta a quella in piedi con una leggera pressione. Sia che siate seduti o in piedi, la superficie di lavoro offre più che sufficiente spazio per un laptop, due monitor o una combinazione laptop/ufficio.

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Il design del ripiano per tastiera largo 86 cm e profondo 30 cm offre anche un buon spazio per tastiere di tutte le dimensioni con spazio per il mouse per mancini e destrimani.

In grado di sostenere fino a 15 kg con 12 diversi livelli di altezza, l’utente può trovare il giusto posizionamento per la sua postura. Infine, in termini di durata, FlexiSpot ha effettuato un test di resistenza sul suo modello con 6000 cambi di posizione.

Supporto di base: una scrivania in piedi economica ma affidabile

Per i piccoli budget, un ascensore da tavolo di base può probabilmente essere sufficiente almeno in prima istanza. Per un centinaio di euro circa, si tratta di una mini scrivania in piedi regolabile con spazio sufficiente tra lo schermo e il piano di lavoro per fornire un’ergonomia decente (diagonale di un metro).

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Questo modello solido offre 200 diverse posizioni fino a 40 cm di altezza extra al tavolo. In termini di robustezza, è stato testato per resistere a 10.000 cambiamenti nelle impostazioni. Infine, viene consegnato completamente assemblato in modo che ci vorranno solo pochi minuti per iniziare ad utilizzarlo.

Infine, le opinioni degli utenti sono francamente positive, anche nel tempo!

Dovrei comprare una scrivania da un posto a sedere?

La maggior parte degli studi concordano sul fatto che stare seduti per lunghi periodi di tempo può ridurre la longevità. Questa è la ragione principale che ha contribuito all’improvvisa esplosione di scrivanie regolabili in altezza negli ultimi anni.

Così, una posizione eretta corregge o annulla il danno alla posizione seduta nel tempo. Inoltre, stare sveglio la mattina presto aiuta notevolmente nella concentrazione e dopo pranzo.

Inoltre, a differenza di una normale scrivania prodotta in serie, una scrivania elettrica in piedi può essere adattata in modo ideale alle vostre dimensioni. È possibile determinare l’altezza del sedile più confortevole e bloccarlo, senza dover sollevare la scrivania e far scivolare oggetti sotto i piedi.

Tuttavia, mentre i benefici per la salute sembrano sempre più evidenti, l’attività sportiva regolare non dovrebbe essere trascurata allo stesso tempo. Allo stesso modo, alzarsi tutto il giorno porta con sé i propri problemi, come possono testimoniare i lavoratori delle fabbriche.

E’ quindi necessario trovare il giusto equilibrio alternando periodi di permanenza in piedi per un massimo di due ore durante una delle giornate lavorative di circa 7 o 8 ore. Il modo esatto di interromperlo dipende dalle vostre attività lavorative, dal vostro programma di lavoro e da come vi sentite al mattino o al pomeriggio.

Infine, non è stato ancora dimostrato che alzarsi in piedi durante il lavoro può riparare i danni causati dalla posizione seduta. Inoltre, non ci si deve aspettare che alzarsi in piedi possa curare i problemi fisici che si verificano mentre si è seduti al lavoro.

In caso di domande, consultare un medico generico o uno specialista (ad esempio un chirurgo ortopedico) prima di impegnarsi ad apportare modifiche significative alla vostra routine lavorativa.

Dove comprare una scrivania in piedi?

Sta diventando sempre più facile ottenere una scrivania elettrica in piedi.

Prima di tutto, si può andare in un negozio di mobili come Ikea, Conforama o Alinéa. Allo stesso modo, probabilmente troverete la vostra felicità in alcuni ex specialisti di forniture per ufficio come Top Office, Office Depot, Manutan o Bureau Vallée.

Ma infine, l’acquisto su Internet può anche essere la soluzione sia per sfogliare le opinioni di utenti con problemi simili (mal di schiena per esempio) sia per garantire facilità di montaggio e di utilizzo. Inoltre, se alla fine decidete che il modello in questione non è adatto a voi, beneficerete anche del periodo di recesso.